VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Basketbalisté ladili formu na Vyšehrad na spinerech

Opava /FOTOGALERIE/ - Zatímco v hale probíhala zkouška Jarka Nohavici před jeho čtvrtečním koncertem, opavští basketbalisté se pomalu trousili do fitness centra na spinning a do posilovny.

29.1.2010
SDÍLEJ:

Trenér David Klapetek svým svěřencům naordinoval jednu z netradičních tréninkových jednotek. „Chtěl jsem pro kluky změnu už delší dobu, obsazená hala tomu jen nahrála,“ uvedl Klapetek, zatímco se většina hráčů potila na rotopedech.Foto: Ondřej Ludvík

Trenér David Klapetek svým svěřencům naordinoval jednu z netradičních tréninkových jednotek. „Chtěl jsem pro kluky změnu už delší dobu, obsazená hala tomu jen nahrála,“ uvedl Klapetek, zatímco se většina hráčů potila na rotopedech a dodal:

„Cvičení na gymnastických míčích, pilates nebo další prvky se do tréninku zařazují několikrát měsíčně. Když je venku tak pochmurno, každá změna je vítána.“

Mezi činky se zavřela dvojice Marek Štec a Ondrej Šoška, kteří laborují se zraněním. „Ondreje musíš dát ke článku i s fotkou, to se jen tak nevidí, aby vzal do ruky činky,“ usmíval se mezi dveřmi Martin Vaňák.

Na vše po očku dohlíží David Klapetek, který by své svěřence rád vzal i mimo halu, bohužel mu nehraje do karet počasí: „Uvažoval už jsem i o běžkách, v létě jsme chtěli zařadit kolo, ale je problém v tom, aby měli všichni vybavení v perfektním stavu, takže jsme to zatím nerealizovali. Nebylo by to na zvýšení kondice, ale na odreagování ze stereotypu.“

Klasických tréninků je v týdnu, kdy se hraje ve středu i v sobotu, obvykle šest. V pondělí se začíná zlepšováním individuálních schopností, obvykle se také rozebírají chyby z posledního utkání a probíhá taktická příprava na středeční duel. Odpoledne jsou hráči rozdělení podle postů, na kterých hrají.

„Přidávají se k nám i kluci z dorostu, je to určité oživení,“ řekl David Klapetek.

Úterky jsou vyhrazené pro klasický dvouhodinový trénink, na kterém se procvičují kombinace, fyzička i střelba. Když se ve středu nehraje daleko od Opavy, je dopoledne střelecký trénink.

Čtvrtek se odvíjí od času návratu ze soupeřova hřiště. Obvykle mají dopoledne trénink hráči, kteří toho tolik nenahráli, odpoledne opět všechny čeká dvouhodinový dril.

V pátek bývá dopoledne střelba a odpoledne lehčí hodinový trénink. „Pokud se v sobotu hraje doma a přes týden nebylo dost pořádných tréninků, dopoledne si ještě zastřílíme,“ prozradil Klapetek a s úsměvem dodal: „Někteří hráči potřebují před zápasem probudit, což je také jeden z důvodů sobotních tréninků.“

Jediná neděle je pak pro hráče volným dnem.

Ondřej Ludvík

29.1.2010 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Slezský FC Opava - Sokolov 0:0
AKTUALIZOVÁNO
1 37

II. LIGA: Opava – Sokolov 0:0

Ilustrační foto.

Opavsko: medu je málo, někde zdraží

Borůvky u Pradědu mizí pod křovinořezy

Do nejvyšších partií Jeseníků vyráží v těchto týdnech parta s křovinořezy. V chráněných lokalitách sekají borůvčí.

Opavské chytré zastávky už jsou ve zkušebním provozu

Celkem na čtyřech zastávkách městské hromadné dopravy v Opavě byly během uplynulých dní nainstalovány takzvané inteligentní zastávky.

Převrácený náklaďák zablokoval silnici ze Skřipova do Staré Vsi

Dvě jednotky hasičů zasahovaly v pátek 18. srpna 2017 u dopravní nehody nákladního automobilu u Skřipova na Opavsku. Vůz se převrátil na bok a zablokoval celou komunikaci.  

Letní měsíce zastavily pokles nezaměstnanosti v okrese

Pokles nezaměstnanosti se na Opavsku zastavil a počet uchazečů o práci velmi mírně stoupl.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení