Deník region
1/5 Počet mutlimédií zpět do galerie
Všechny fotky v galerii ×
×
REKLAMA
Rada pro zdravý spánek: Je dobré chodit spát ve stejnou dobu i ve stejnou dobu vstávat, ve dne mít dostatek světla, pokud možno intenzivního, ideálně i přirozeného, a v noci pokud možno tmu.
Popis

Rada pro zdravý spánek: Je dobré chodit spát ve stejnou dobu i ve stejnou dobu vstávat, ve dne mít dostatek světla, pokud možno intenzivního, ideálně i přirozeného, a v noci pokud možno tmu.

Zdroj: Shutterstock

Tělo má svůj biorytmus, když ho budete správně vnímat, k dobré regeneraci spánkem se zajisté dopracujete
Popis

Tělo má svůj biorytmus, když ho budete správně vnímat, k dobré regeneraci spánkem se zajisté dopracujete

Zdroj: Shutterstock

Velké problémy s nespavostí vycházejí často z pracovního přetížení nebo složitých rodinných vztahů, kdy vzniká vnitřní neklid.
Popis

Velké problémy s nespavostí vycházejí často z pracovního přetížení nebo složitých rodinných vztahů, kdy vzniká vnitřní neklid.

Zdroj: Shutterstock

Dejte si pozor. Nekvalitní spánek můžeme mít mnoho negativních dopadů na vaše zdraví.
Popis

Dejte si pozor. Nekvalitní spánek můžeme mít mnoho negativních dopadů na vaše zdraví.

Zdroj: Shutterstock

Doporučujeme vám
Opavské béčko prohrálo ve Vítkovicích

Béčko prohrálo ve Vítkovicích. Špatné to ale nebylo, řekl Pospěch

V opavském Lidovém domě proběhl prvni ples Slezského FC Opava.

Podívejte se: Slezský FC Opava pořádal fotbalový ples

Opava zlonila Děčín ve druhém poločase

Podívejte se: Třináct stovek diváků, velké emoce a důležité vítězství Opavy

Ilustrační foto.

Rozloučili jsme se na Opavsku - 4. týden

Hlavní stránka
předchozí fotka následující fotka
Rada pro zdravý spánek: Je dobré chodit spát ve stejnou dobu i ve stejnou dobu vstávat, ve dne mít dostatek světla, pokud možno intenzivního, ideálně i přirozeného, a v noci pokud možno tmu.
Tělo má svůj biorytmus, když ho budete správně vnímat, k dobré regeneraci spánkem se zajisté dopracujete
Velké problémy s nespavostí vycházejí často z pracovního přetížení nebo složitých rodinných vztahů, kdy vzniká vnitřní neklid.
Dejte si pozor. Nekvalitní spánek můžeme mít mnoho negativních dopadů na vaše zdraví.