Stres je běžnou součástí života. Zatímco ten krátkodobý může být i prospěšný, dlouhodobý tělu i psychice škodí. Podle vědců dokonce kvůli němu lidé rychleji stárnou. Zvrátit by se to mohlo dát díky ovládnutí umění sebekontroly.

Zdroj: Pixabay

Lidé často zahánějí stres a smutky kalorickými jídly a nadužíváním cukru.

Zdroj: Shutterstock

Spouštěči migrény mohou být stres, nadbytek či nedostatek spánku a pohybu, hormonální změny, intenzivní a dlouhodobé sluneční záření, prudké či blikající světlo, hluk, kouření, alkohol, antikoncepce a řada dalších.

Zdroj: Shutterstock

V populaci máme 30 % neurotických lidí, které nejistá situace v čase pandemie přirozeně velmi stresuje.

Zdroj: Shutterstock

Miliony dospělých Čechů si svým životním stylem zvýší cholesterol sami. Může za to zejména nezdravá strava, život bez pohybu, kouření a alkohol, nadváha a taky nadměrný stres.

Zdroj: Shutterstock

Nejvíce lidi při ztrátě zaměstnání pohltí stres a obavy z budoucnosti.

Zdroj: Shutterstock