Narodil se 25. května 1931 v Děhylově, byl odchovancem SK Ostravská Slavia, kde působil do roku 1950. Poté prošel Vítkovicemi, kde získal titul, sedm let hrál v Rudé Hvězdě Brno. Zde slavil ještě pětkrát, aby se pak do Ostravy vrátil a od roku 1966 trénoval místní mládež. V sedmdesátých letech dotáhl dorost Vítkovic k ligovému zlatu.
V nejvyšší soutěži Zdeněk Návrat odehrál 275 utkání s bilancí 146 kanadských bodů (114+32). Byl také československým reprezentantem, za národní tým odehrál 12 zápasů, zúčastnil se zimní olympiády 1956.
Teď mistrovský tým Vítkovic z roku 1952 „tam nahoře“ kompletní.
