Marek Grueber: Vzniká úplně nová fitness komunita

Prvně jmenovaný, bývalý vrcholový atlet, přišel crossfitu na chuť v zahraničí. Doslova ho očaroval, udělal si trenérskou licenci a začal ho vyučovat, a to pod hlavičkou Czech Beast. Značku, kterou v České republice založil David Egydy, jeden z prvních crossfiterů v České republice.

Jak jste se vůbec dostal ke crossfitu?

Dělal jsem vrcholový sport, zhruba od deseti let atletiku, pak jsem pokračoval ve středisku vrcholového sportu Vítkovice. Věnoval jsem se i basketbalu, přes který jsem se seznámil s Radimem Kramným.

Crossfit jsem začal dělat asi necelé čtyři roky zpátky v zahraničí, a to v Rakousku a na Slovensku. Objevil jsem ho úplně náhodně. Je to jak s golfem. Buď mu člověk propadne, anebo ho nesnáší. Jedná se o dost náročný trénink, ale hodně to člověku dá.

Crossfit je o komunitě. Lidé, kteří tento sport dělají, jsou jako rodina. Není to jak v posilovně nebo fitness, kdy si lidi dají do ucha sluchátka a okolí je nezajímá.

V Opavě se už buduje taková komunita?

Myslím si, že ano. Máme kolem padesáti aktivních členů, kteří chodí pravidelně cvičit. 
V poslední době pak skoro každý den dva tři nové zájemce o vyzkoušení tréninku. Členská základna se rozvíjí velmi slibně. 
U zakládajících členů, kterých je asi dvacet, už to vypadá tak, jak to znám ze zahraničí.

Kdy uzrála myšlenka v hlavě založit toto cvičení v Opavě?

Zhruba před rokem jsem si řekl, že si pořídím vlastní tělocvičnu. Je to ale dlouhý proces, než se dostanete k prvním výsledkům. Musíte složit zkoušky, které se dělají jen v zahraničí a jsou v angličtině. I proto není v republice prozatím příliš crossfitových trenérů.

Vaše tělocvična funguje krátce, jaké máte ohlasy?

V drtivé většině pozitivní. Hodně lidí chodí cvičit třikrát až čtyřikrát týdně. Snažíme se je učit pořád něco nového. Existuje tisíce možných sestav, které lidé neznají a které je nikdo v klasické posilovně nenaučí. Chodí k nám sportovci, florbalisté, hokejisté, horolezci… aktivní amatérští i poloprofesionální sportovci.

Živíte v hlavě sen, kterého byste chtěli dosáhnout?

Určitě v budoucnu tělocvičnu rozšířit. Takovým malým snem je trénovat lidi, kteří by závodili. Připravovat je třeba na mistrovství republiky. Nyní se chystá velká akce v Bratislavě, která bude mistrovstvím střední a východní Evropy. Byl bych rád, kdyby se našli odvážlivci, kteří by se chtěli těchto akcí účastnit pod hlavičkou našeho gymu.

Může se takových závodů zúčastnit kdokoliv?

Výška, váha ani věk nerozhodují. Stačí jen nadšení a výdrž. Je pravda, že na profi úrovni, kde je kategorie Elit, je to o několikaletém tréninku. Ale na kategorie Open se člověk po nějakém stabilnějším tréninku může připravit poměrně rychle.

Musím ještě říci, že atmosféra na těchto závodech je úplně jiná než v klasickém sportu. Je totiž nenapodobitelná.

A co v Opavě takový závod udělat?

Máme v plánu, že bychom něco takového udělali a tento sport prezentovali lidem. Protože člověk si je najde na YouTube a tam jsou vesměs závody profíků a vypadá to jako z jiného světa. Pak si řekne, že to nemůže normální člověk dělat. Ale to není pravda.

V Americe cvičí lidé, kteří mají osmdesát let a zvedají činky. Je to hlavně o „hlavě", vedení lidí a dobře sestaveném tréninku.

Kdyby chtěl někdo začít třeba zítra, co pro to může udělat?

Buď přijde za námi přímo do gymu na Jaselské 31 nebo si nás najde na www.czechbeast-opava.cz nebo na Facebooku. Máme registraci cvičenců, protože náročnost tréninků upravujeme podle složení skupiny.

Je třeba zdůraznit, že každá lekce je pod vedením a dozorem trenéra. První zkušební lekce je zdarma. Cvičíme pořád, v neděli, ráno, večer. Lidi dělají pokroky a to nás těší nejvíce.