VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Vánoce jsou tu, nezapomeňte si naplánovat sport

Opava /FOTOGALERIE/ – Vánoční svátky a následné bouřlivé oslavy příchodu nového roku jsou doslova za dveřmi a s nimi přicházejí i tradiční předsevzetí. Ostatně ten pocit zná snad každý.

24.12.2009
SDÍLEJ:

Bavaria Fitness v Kylešovicích (foto z rekordního pokusu René Richtera).Foto: DENÍK / František Géla

Právě s příchodem nového roku se řada lidí rozhodne, že je ideální čas udělat něco dobrého pro své tělo.

„Před vánočními svátky nemá na sport nikdo moc času. Po Novém roce se to ale vždy rozjede. Lidi trápí svědomí, dávají si různá přecdevzetí, a to mi vítáme,“ usmívá se trenér a majitel Bavaria fitness v Kylešovicích Jiří Týn.

„Fungujeme normálně i mezi svátky, takže kdo má zájem protáhnout své tělo, může přijít. Rádi mu i poradíme,“ podotkl Týn.

V Opavě to ale není jenom Bavaria Fitness. Pestrou škálu pohybu nabízí i klub Perfect Na Rybníčku, kde si mohou zájemci přijít zacvičit i na Štědrý den, kdy je na programu Zumba párty, Ježíškův spinning a také Štědrý den s heat programem.

Vedle toho mají Opavané možnost využít třeba i krytého bazénu nebo zimního stadionu jak v Opavě, tak v Buly Aréně v Kravařích. Začít sportovat už během vánočních svátků doporučuje i kondiční trenér Igor Horyl, který už řadu let spolupracuje s hokejisty působícími v NHL (Pavel Kubina, Rostislav Olesz) i hokejovým klubem Vítkovic.

„Opavané mají tu výhodu, že i během svátků mají dostatek možností si zajít zasportovat. Když někdo doopravdy chce, tak si čas na sport prostě najde,“ opakuje starou pravdu Horyl. Podle něj často stačí i procházka. „A řada lidí by byla v šoku, jak by se jim taková lehčí túra v Beskydech líbila,“ uvedl Horyl.

Podle něj hodně záleží i na vůli jedince. „Nejhorší je, když člověk jen leží doma a dívá se na televizi. To i kila pak jdou pěkně rychle nahoru. Přes svátky přibere skoro každý, ale smířit by se s tím neměl nikdo,“ podotýká Horyl, podle kterého by se sportu měl věnovat každý a nejlépe pravidelně celý rok.

Ještě loni kondiční kouč fotbalového Baníku, Ital Paolo Terziotti, to vidí stejně. „A hlavně během Vánoc by se každé ráno neměl člověk zapomenout vážit. I pohled na číslici může být ideálním stimulem pro sport,“ uvedl Terziotti.

Stejně to vidí třeba i prezident České republiky Václav Klaus, který je příkladným sportovcem. Kromě lyžování hraje hlavně tenis. „Prvním kritériem je pro mě četnost hraní, a s tím jsem letos spokojen. Do diáře si dělám čárky a zítra tam přibude ta s pořadovým číslem sto,“ uvedl před týdnem Klaus při jednom turnaji v Praze.

Klausovo motto zní: „Když chci opravdu sportovat, čas si najdu.“ Skvělý návod pro všechny, kdo se často vymlouvají na přílišnou zaneprázdněnost.

Roman Brhel, Aleš Uher

24.12.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotničtí asistenti, praktické 19 700 Kč Zdravotničtí asistenti (praktické sestry) PRAKTICKÁ SESTRA, BRATR POD ODBORNÝM DOHLEDEM. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Noční provoz, úvazek: . Mzda min. 19700 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: *KO: Mackurová Pavla, životopis zašlete na e-mail: personalni@sirius-opava.cz., SŠ s maturitou/Vyšší odborné v oboru, vhodné i pro absolventy., Pracovní poměr na dobu určitou 1 rok s možností prodloužení na dobu neurčitou., Mzda dle tabulky + zvláštní příplatky, příplatky za práci o víkendu a svátcích. , Pracoviště Opava, Mánesova 7, nepřetržitý provoz, nástup dle dohody.. Pracoviště: Sírius, příspěvková organizace, Mánesova, č.p. 1684, 746 01 Opava 1. Informace: Pavla Mackurová, . Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 13 000 Kč Všeobecné sestry s osvědčením VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ SESTRA. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč, mzda max. 15000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KO: Mgr. Horáková Daniela tel.: 730 575 975; 553 615 646 - volejte pouze v Po - Pá 7:30 - 15:30 hod., e-mail: seniori.svzdislava@seznam.cz, SŠ v oboru všeobecná sestra, Rozhodnutí Ministerstva zdravotnictví k výkonu zdravotnického povolání bez odborného dohledu, trestní bezúhonnost, uživatelská znalost práce s PC, zdravotní průkaz., Osobnostní předpoklady:, - úcta a respekt k lidem seniorského věku, - schopnost pracovat v týmu a spolupráce s pracovníky v sociálních službách, - dodržování etických norem, Další specifikace:, - pracovní poměr na dobu určitou, s možností prodloužení na dobu neurčitou, - zkušební doba 3 měsíce, - denní služby v sedmidenním pracovním týdnu (Po - Ne), nepravidelně rozvržené denní směny 7:30-19:30 hod, , Základní popis pracovní pozice, Poskytování základní zdravotnické a ošetřovatelské péče, zpracovávání ošetřovatelského plánu, pozorování, hodnocení a zaznamenávání stavu klienta, orientační hodnocení fyziologických funkcí. Sledování klientů sociální péče z hlediska biopsychosociálních potřeb a jejich monitorování, plnění ordinace lékaře a provádění asistence při diagnostických, vyšetřovacích nebo léčebných výkonech. , Řeší sociálně zdravotní problémy klientů., , Dle potřeby domova dále:, Poskytování přímé obslužné péče o klienty, podpora jejich soběstačnosti, poskytování pomoci při osobní hygieně a oblékání klientů, manipulace s přístroji, pomůckami a prádlem a udržování čistoty a hygieny u klientů.. Pracoviště: Domov pro seniory - domov sv. zdislavy, Rooseveltova, č.p. 768, 746 01 Opava 1. Informace: Daniela Horáková, +420 553 615 646. Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič ostatních speciálních 20 000 Kč Řidiči ostatních speciálních vozidel OPRAVÁŘ NÁKLADNÍCH AUTOMOBILŮ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KO: Wolf Bohumil, tel. 602 774 140, životopis zašlete na e-mail: bohumil.wolf@seznam.cz., Vzdělání nerozhoduje, praxe v oboru 2 roky., Pracoviště Branka u Opavy, nástup ihned.. Pracoviště: Bohumil wolf s.r.o., Cihelní, č.p. 282, 747 41 Hradec nad Moravicí. Informace: Bohumil Wolf, +420 602 774 140. Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 21 300 Kč Všeobecné sestry s osvědčením VŠEOBECNÁ SESTRA - INTERNÍ ODDĚLENÍ. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 21300 kč, mzda max. 32170 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KO: Mgr. Hana Hozová, tel.: 553 766 103, e-mail: hana.hozova@snopava.cz, VOŠ/VŠ - odborná, případně specializovaná způsobilost v souladu se zákonem č. 96/2004 ve znění novely zákona č. 201/2017, zdravotní způsobilost, trestní bezúhonnost. Platové zařazení se řídí nařízením vlády dle přílohy č. 3., Pracoviště Opava, nástup ihned.. Pracoviště: Slezská nemocnice v opavě, Olomoucká, č.p. 470, 746 01 Opava 1. Informace: Hana Hozová, +420 553 766 103.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vítěz 128. Velké pardubické v cíli. Jan Faltejsek a kůň Tzigane du Berlais.
73

Velká pardubická? Dominance Moravskoslezského kraje!

Kooperativa NBL: BK Opava – Královští sokoli, 13. října 2018 v Opavě
3 16

Basketbalisté Opavy si poradili s nováčkem

Opava selhala na doskoku

Výborně rozehráli opavští basketbalisté své druhé vystoupení v Lize mistrů.

Souhrn fotbalového víkendu

Přinášíme vám výsledkový servis fotbalových utkání na Opavsku a Hlučínsku z uplynulého víkendu.

Cenný skalp zařídil Pecuch

Tohle vítězství se počítá. Dolnobenešovští fotbalisté na domácím trávníku porazili nebezpečnou Kroměříž. Jediný gól zápasu vstřelil osm minut před koncem Pecuch.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT