VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Bylinkářky radí: Jak zvládnout stres, pracovní zátěž a změny počasí

Častěji pociťujeme únavu, intenzivněji vnímáme fyzickou bolest a pohyblivost celého těla. Hůře snášíme pracovní zátěž i stres a velmi citlivě reagujeme na změny počasí a tlaku.

10.3.2013
SDÍLEJ:

Silvie Melušová (vlevo), Bára Masopustová, Slezské bylinářství, Na Valech, OpavaFoto: DENÍK / Zuzana Urbánková

Nejen v zimním období užívejte koupele a saunu na uvolnění svalů a kloubů, není vhodné v tomto čase používat příliš často studenou sprchu. Vhání více chladu do končetin a ledvin, a tím podporuje oslabení proti nachlazení a virózám. Také masáže působí velmi blahodárně na unavené svalstvo, ale i v oblasti psychiky.

Dbejte na správné dýchání, protože to pomáhá odbourávat psychické napětí. Nedoporučujeme chirurgické zákroky spojené s pohybovým aparátem.Omezte konzumaci kořeněných jídel a čokolády.

Užívejte propolisovou tinkturu, která chrání organismus před viry, infekcemi a plísněmi. Vhodné je také užívat med s propolisem, hlavně pro děti. Ovšem musíte vyzkoušet test citlivosti na tuto složku. Ke konci týdne je ovlivněna oblast lýtek, bérce, žíly a také činnost jater. Vystupují bolesti křečových žil, mohou se objevit poruchy trávení, nechutenství a nadýmání. Projevem zhoršeného trávení a zátěže jater může být i bolest hlavy.

Pro úspěšné zmírnění bolesti hlavy jsou vždy důležité správná diagnostika a příčina. Alkohol v tomto období je dvojnásob škodlivý zatěžuje játra a přispívá k rozvoji migrény. Pokud k tomuto stavu dojde, užívejte ráno, v poledne a navečer jednu čajovou lžičku mletého ostropestřce a zapíjejte šťávou z kysaného zelí. Po celý den jezte vývar z kořenové zeleniny, pijte vodu s citrónem a podpořte metabolismus horkou sprchou anebo koupelí v detoxikační soli na 10 minut.

Masírujte dolní končetiny, a pokud jsou oteklé, můžete na ně aplikovat balzám z podmáslí a tvarohu (ne při zánětu žil). Nezapomínejme, že nastává čas jarních očistných kůr. Začít už můžete od března a pokračovat do května, hlavně doporučujeme těm, kteří jsou respirační alergici, ekzematici, lidé oslabení a náchylní k virózám v období oteplování.

Když chcete zmírnit alergii v době, kdy už proděláváte její příznaky, není to už zcela účinné. Posilujeme organismus předem, a tím minimalizujeme, anebo zcela odstraníme alergické obranné reakce těla. Nezapomínejte ani na svoje zvířátka, i ona mají biologické jaro a potřebují pročistit.

Slezské bylinářství a kořenářství, Na Valech, Opava

Autor: Redakce

10.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:
Ilustrační foto.

MSFL: Hlučín - Petřkovice 2:1

Ilustrační snímek.

Pro třináctiletého cyklistu letěl do Vávrovic vrtulník

Na Opavsku zvítězilo ANO

V opavském okrese se letošní volební účast vyšplhala na 60,11%. Výsledky jednotlivých stran prakticky kopírují ty celorepublikové.

II. LIGA: České Budějovice - Opava 2:1

/3 x VIDEO, FOTOGALERIE/ Přímý souboj o první místo nedopadl pro opavské fotbalisty dobře. Slezané na Střeleckém Ostrově prohráli s domácími Českými Budějovicemi. Hosté znovu doplatili na chyby v defenzivě.  

KOOPERATIVA NBL: Opava - Děčín 87:71

/2 x VIDEO, FOTOGALERIE/ Opavští basketbalisté jedou dál na vítězné vlně. V sobotu večer si v městské víceúčelovce vyšlápli na těžkého soupeře z Děčína. Ve druhé půli svého protivníka jasně přejeli a nakonec si dokráčeli pro zaslouženou výhru v poměru 87:71.

Z nemocnice zbyly jen střípky

Kdysi vyhlášená nemocnice ve Vítkově už řadu let nefunguje. Alespoň ne tedy tak, jak byli lidé zvyklí. Nemocniční oddělení nahradily odborné ambulance či léčebna dlouhodobě nemocných (LDN).

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení