Snažte se toto období hodně odpočívat a nevysilovat se. Dělejte příjemné věci jako je četba, sledování veselých a oddechových pořadů a buďte milí a pozorní k lidem, které máte rádi a se kterými je Vám dobře. Pocítíte-li únavu, promasírujte si konečky prstů na rukou i na nohou mátovým olejem. Zlepší se tím cirkulace krve a proberete se.

Pijte čaj z mateřídoušky obecné, podpoříte nervový systém, odstraníte únavu a zlepšíte i zažívání. Ta je také vhodná při migrénách z psychického přetažení. Velmi lahodný nápoj získáte, když mateřídouškovou nať zalijete výluhem z ostružiníku a do čaje přidáte sirup z rakytníku s fruktózou. Podávejte i dětem. Posiluje v období chřipek a doplňuje i pitný režim.

Při zahlenění užívejte čaj z bylin, který zbavuje hlenů nejen z průdušek, ale i z trávení např. lišejník islandský, jitrocel, tymián, lékořice a divizna. Nedílnou součástí je také aplikovat prsní masti i balzámy, které dopomáhají k odkašlávání, prokrvují hrudník a okysličují plíce. Při potížích s dutinami a hlavou jsou vhodné také ušní svíce, které aplikujeme jedou týdně.

Doporučujeme v tomto období, kdy stále chybí sluneční svit a teplo, aby jste navštěvovali sauny, masáže s vonnými oleji, lávovými kameny a nebo medem. Tělo i duše se tím prohřívá a uvolňuje se napětí v nás.

Motto: Nejvážnější problémy života jsou neřešitelné a jediný způsob, jak s nimi naložit, tkví v tom, že se o ně přestaneme zajímat. C. G. Jung

Slezské bylinářství a kořenářství, Na Valech, Opava