Nedoporučuje se očkování a jiné zákroky oslabující lymfatický systém(operace). Jídelníček obohaťte rybami, listovou zeleninou a celozrnným pečivem podpořte lymfatický a imunitní systém. Zhoršená imunita se projevuje tvorbou koutků či aft i kvalitou nehtů. Užívejte kustovnici čínskou, která posiluje dráhu ledvin a jater, posiluje plíce a zpomaluje stárnutí (šedivění vlasů a tvoření stařeckých skvrn na kůži) cenná na stopové, minerální látky a antioxidanty. Konzumuje se suchá nebo v nápojích.

My ji sestavujeme do detoxikačního čaje na játra, ale také je součástí domácího ovocného čaje. Pokud preferujete po ránu zelené čaje, doporučujeme užívat Japan Banchu. Je zásaditá a protizánětlivá. Od středy do pátku budeme náchylní více k bolestem hlavy a migrénám, zejména ženy, které budou mít v tomto období před menstruačním cyklem. Pomáhejte si už při tzv. auře (předzvěst, stav, při kterém cítíme pnutí a cítíme přicházející bolest hlavy), tinkturou kopretiny řimbaby, která je antimigrenická, na cévy a tenké střevo. Užívá se nejlépe už před nadcházejícím cyklem a po celou dobu menstruace.

Při bolestech a křečích v podbřišku a krajině bederní, je vhodné pít čaj s pivoňky, mochny, kontryhele, ginko biloby a vlaštovičníku.

Důležité! Vlaštovičník se podává nejčastěji v homeopatickém ředění anebo správně dávkovaný v čaji. Poraďte se pouze v odborných prodejnách. Nezapomeňte užívat zásadité minerály nebo řasy, aby zvýšily obsah hořčíku,draslíku a B-vitaminů proti křečím. Samostatné užívání těchto látek není efektivní, protože se tyto prvky na sebe vážou a jednotlivě se nevstřebávají, o to hůře, pokud jsou anorganické nebo-li nepřírodní.

Jelikož je o víkendu období Býka, chraňte si krk, týl a ramena. Ovlivněné jsou horní cesty dýchací. Proto při delším pobytu venku sebou teplý průduškový čaj s medem a zázvorem.

Náš tip: Přes víkend si dopřejte vycházku nebo výlet do přírody a zhluboka dýchejte, odpočívejte, bavte se jen o příjemných věcech a vnímejte vše okolo sebe. Pokud nemáte možnost přímo vyrazit do hor, postačí někam za město. My osobně pokud nechceme daleko, máme moc rády Arboretum v Novém Dvoře. Procházka zahradou a místní skleník je úžasné místo plné energie a pobyt v něm prospívá dýchání. Čistí se plíce a rozšiřují se průdušky a tělo je více zásobené kyslíkem.

Takhle se zpomalují procesy stárnutí a regenerace organismu. V těchto místech je klima jako v deštném pralese a energie rostlin je všude patrná. Doporučujeme nejenom procházet tímto místem, ale na chvíli se tam zastavit a pár minut pomalu a zhluboka dýchat. Spojte příjemné s užitečným, protože mnoho lidí si neuvědomuje, jaké mají botanické skleníky léčivý účinek. Když je navštívíte minimálně jednou až dvakrát do měsíce, zlepšují se respirační, kardiovaskulární onemocnění a zmírňuje se únava.

Vaše bylinářky