Hlásit se však už můžete nyní, a to na telefonním čísle 596 110 439 nebo 774 345 868. Doktorky Šárky Andělové z poradenského a rekondičního centra jsme položili několik otázek.

Jak jste se k této práci dostala? Jaké důvody vás k tomu vedly?

Řadu let jsem pracovala v oblasti prevence, kde jsem se přesvědčila o tom, jak je v předcházení celé řady onemocnění důležitý zdravý životní styl. Jak nesprávné stravování a nedostatek pohybu může zkomplikovat život dospělým, ale i dětem.

V průřezových studiích, které jsme prováděli, bylo znatelné zvyšující se procento lidí s nadváhou a obezitou v našem regionu, a tím zvyšující se výskyt cukrovky a srdečně-cévních onemocnění.

Jak dlouho se tomuto tématu věnujete?

Od roku 2004 provozuji nestátní zdravotnické zařízení, kde se především věnuji nutričnímu poradenství s převahou poradenství ve snižování nadváhy. Kromě individuálních kurzů pořádáme i kurzy skupinové, se kterými jsme započali nejdříve v Ostravě a na základě zájmu se rozšířily do Havířova, Kravař, Bolatic a teď i do Opavy.

Naše kurzy probíhají v duchu kurzů STOP obezitě, ale s tím, že vzhledem k mému zaměření přistupuji ke klientům jako k pacientům. Předchází vstupní vyšetření s odběrem krve na cholesterol, cukr, klinické a goniometrické vyšetření a v neposlední řadě vyšetření ideální hmotnosti přístrojem Bodystat.

Z těchto dat vycházíme i při doporučení stavby jídelníčku. Vyšetření absolvují klienti i na konec dvanáctitýdenního kurzu. To proto, abychom se přesvědčili o zdravotních dopadech a hlavně, zda klienti správně hubli. Tedy, zda ubrali tuk, a ne svaly.

Co byste poradila lidem, kteří chtějí zhubnout sami doma?

Rozhodně si neordinujte hladovku nebo jednostranný jídelníček. Jezte 5 x denně co 2 - 3 hodiny v malých dávkách. Omezte uzeniny a tučná jídla, přidejte zeleninu a hlavně pijte neslazené nápoje v množství 2 - 3 litrů denně. A pokud vám to nepůjde, přijďte na vyšetření bodystatem a poradu k nám.

A pokud máte rádi podporu kolektivu, určitě neváhejte přihlásit se do některého z našich skupinových kurzů. Kromě erudovaných rad získáte nové přátele.