VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Víte, jak se ubránit napadení? Hlavní je nezpanikařit

Opava - „Není to o násilí, ale o psychice,“ říká o obraně proti násilníkům opavský trenér sebeobrany Petr Volný.

17.1.2008
SDÍLEJ:

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu,“ říká Petr Volný.Foto: DENÍK/Archiv

Sexuální násilník, který v Opavě v poslední době napadl a pokusil se znásilnit několik mladých dívek, je už od včerejšího dopoledne naštěstí za mřížemi. Mnoho žen si však v souvislosti s těmito útoky může položit otázku, jak se takovému násilníkovi v případě napadení vlastně ubránit? „Ženy, které se chtějí ubránit hrozícímu napadení, u sebe nejprve musí odbourat blok strachu,“ vysvětluje držitel prvního kyu v bojovém umění zvaném aikido, trenér sebeobrany a ředitel bezpečnostní agentury Seys Security Petr Volný.

Krátkodobé a v médiích hojně inzerované rychlokurzy však podle něj nejsou ženám moc platné. „Schopnost adekvátně a správně v takové situaci zareagovat se vytváří několik let. Dokázat se ubránit je běh na dlouhou trať,“ uvádí. Nejdůležitější je pracovat s psychikou, aby žena v případě napadení nezpanikařila a neztuhla. „Napadená musí být schopná vůbec něco udělat, umět kopat nebo boxovat nestačí, protože není-li žena na případný útok psychicky připravena, zpanikaří,“ dodává a jako příklad uvádí několik let starý případ napadení české mistryně Evropy v boxu.

Ta ač byla fyzicky výborně připravená a oproti násilníkovi měla jako trénovaná vrcholová sportovkyně fyzicky navrch, nebyla po napadení schopna jediného úderu. Aby oběť dokázala zareagovat, musí prý jednat automaticky, ihned a bez zbytečného přemýšlení.

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu. Cvik se pak periodicky neustále opakuje, aby se jí dostal takzvaně pod kůži.“ Na závěr Petr Volný ženám vzkazuje, že musí přemýšlet tak, že vždy se dá ještě něco dělat. „Je nutné vědět, že když mě útočník drží, nic se ještě neděje. Stačí nezazmatkovat a zasadit útočníkovi jediný úder, třeba do očí nebo do choulostivých partií.“

17.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Doprava a logistika - Doprava a logistika Řidič skupiny B 90 Kč Řidiči osobních a malých dodávkových automobilů (kromě taxikářů a řidičů dopravy nemocných a raněných) ŘIDIČ -KA PRO ROZVOZ PIZZY A JÍDEL. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 90 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: KO: Kamrád René, tel.: 604 463 858, e-mail: azpek@azpek., , Pracovní doba: čtvrtek - neděle v čase od 15:00 do 22:00 hod. Vhodné také pro studenty SŠ a VŠ. Požadujeme: řidičský průkaz skupiny B, příjemné vystupování., Nabízíme: pohodu a klid na pracovišti, občerstvení v průběhu směny zdarma, "tuzéry" do vaší kapsy.. Pracoviště: Azpek, s.r.o., Sokolovská, č.p. 865, 747 23 Bolatice. Informace: René Kamrád, +420 604 463 858. Management - Management Ředitel 35 000 Kč Výrobní a techničtí náměstci (ředitelé) v průmyslové výrobě TECHNICKÁ -Ý OBCHODNÍ ŘEDITEL -KA, MANŽER -KA NÁKUPU. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: *KO: Toflová Irena, tel.: 724 438 168, e-mail: irena.toflova@tipa.eu, Požudejeme:, znalost práce v týmu, vedení týmu, spolupráce s obchodním týmem, analytické myšlení, kreativita a akceptace vysokých prodejních cílů, účast na výběru prodávaného zboží před nákupem. Předností je technická znalost spotřební elektroniky., Nabízíme: firemní benefity, výše příjmu je závislá na konkrétních obchodních výsledcích - poměr zásob/zisku.. Pracoviště: Tipa,spol. s r.o., Sadová, č.p. 2749, 746 01 Opava 1. Informace: Irena Toflová, +420 724 438 168. Zdravotnictví - Zdravotnictví Zdravotní sestra 26 000 Kč Všeobecné sestry s osvědčením ZDRAVOTNÍ SESTRA. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 26000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: KO:Žurková Eva Bc. Dis., tel.: 774 470 650. Strukturovaný životopis zašlete na e-mail: seniorcentrum.opava@seznam.cz., Odborná způsobilost dle zákona č. 96/2004 Sb., osvědčení k výkonu povolání bez odborného dohledu.. Pracoviště: Seniorcentrum opava, přísp. org. - domov pro seniory sv. kateřiny, Rolnická, č.p. 1550, 747 05 Opava 5. Informace: Eva Žurková, +420 774 470 650. Doprava a logistika - Doprava a logistika Pomocní pracovníci v dopravě a 500 Kč Pomocní pracovníci v dopravě a skladování Výpomoc při zásobování, manipulace s koberci a pomocné práce Opava. Požadované vzdělání: bez vzdělání. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 500 kč, mzda max. 3000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Místo výkonu práce: Prodejna KOBERCE TREND Zámecký okruh 19, Opava. Kontaktní osoba p. Gotzmann, p. Zástava. Vhodné pouze pro fyzicky zdatné uchazeče, neboť se jedná o manipulaci s koberci a dalším zbožím při závozu prodejny, nevhodné pro mladistvé, 95,-Kč/h, doba dle potřeby. Bližší informace přímo na prodejně KOBERCE TREND Opava. Pracoviště: Limex čr, s.r.o. - 028 - koberce trend opava, Zámecký okruh, č.p. 996, 746 01 Opava 1. Informace: , .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Dům nacházející se na křižovatce ulic Mírové a Na Rybníčku byl v minulosti vyhledávanou destinací narkomanů a bezdomovců. Nyní podstupuje rozsáhlou rekonstrukci.

Bývalý dům bezdomovců a feťáků našel zachránce

ArcelorMittal Ostrava. Ilustrační foto.
71

Máme obavy, řekli odboráři z hutě britskému velvyslanci

Češi jsou národem chatařů. Chalupu vlastní pětina lidí

Malebná roubenka s kůlovým plotem a košatými muškáty v oknech. Ideálně na kraji lesa plného hub či u rybníka. To je stále sen drtivé většiny současných Čechů. Dokládají to i poslední data společnosti RE/MAX Europe: chatu nebo chalupu k odpočinku podle nich vlastní dokonce pětina Čechů. To je pátý nejvyšší počet v Evropě. 

Baníkovci v Opavě: útoky proti zátarasům i bago s lahvačemi

Opavská redakce Deníku strávila s baníkovskými fanoušky většinu neděle. Nuda s nimi rozhodně nebyla. Nad myšlenkovými pochody některých jedinců ale zůstává rozum stát.

Drogoví kurýři neuspěli. Soud potvrdil tvrdé tresty

Bez jednoho roku padesát let stráví dohromady za mřížemi čtyři muži z Ostravy a Slovenska, kteří byli součástí velkého mezinárodního drogového gangu.

Přihoďte si! Dražba VIP kabelek a kravat stále běží

Letošní ročník Kabelkového veletrhu se kvapem blíží. Charitativní akce Opavského a hlučínského deníku a OC Breda&Weinstein, jejíž výtěžek tentokrát poputuje na pomoc malému Přemečku Ulmanovi z Uhlířova, vypukne už tento pátek 16. listopadu.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT