VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Víte, jak se ubránit napadení? Hlavní je nezpanikařit

Opava - „Není to o násilí, ale o psychice,“ říká o obraně proti násilníkům opavský trenér sebeobrany Petr Volný.

17.1.2008
SDÍLEJ:

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu,“ říká Petr Volný.Foto: DENÍK/Archiv

Sexuální násilník, který v Opavě v poslední době napadl a pokusil se znásilnit několik mladých dívek, je už od včerejšího dopoledne naštěstí za mřížemi. Mnoho žen si však v souvislosti s těmito útoky může položit otázku, jak se takovému násilníkovi v případě napadení vlastně ubránit? „Ženy, které se chtějí ubránit hrozícímu napadení, u sebe nejprve musí odbourat blok strachu,“ vysvětluje držitel prvního kyu v bojovém umění zvaném aikido, trenér sebeobrany a ředitel bezpečnostní agentury Seys Security Petr Volný.

Krátkodobé a v médiích hojně inzerované rychlokurzy však podle něj nejsou ženám moc platné. „Schopnost adekvátně a správně v takové situaci zareagovat se vytváří několik let. Dokázat se ubránit je běh na dlouhou trať,“ uvádí. Nejdůležitější je pracovat s psychikou, aby žena v případě napadení nezpanikařila a neztuhla. „Napadená musí být schopná vůbec něco udělat, umět kopat nebo boxovat nestačí, protože není-li žena na případný útok psychicky připravena, zpanikaří,“ dodává a jako příklad uvádí několik let starý případ napadení české mistryně Evropy v boxu.

Ta ač byla fyzicky výborně připravená a oproti násilníkovi měla jako trénovaná vrcholová sportovkyně fyzicky navrch, nebyla po napadení schopna jediného úderu. Aby oběť dokázala zareagovat, musí prý jednat automaticky, ihned a bez zbytečného přemýšlení.

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu. Cvik se pak periodicky neustále opakuje, aby se jí dostal takzvaně pod kůži.“ Na závěr Petr Volný ženám vzkazuje, že musí přemýšlet tak, že vždy se dá ještě něco dělat. „Je nutné vědět, že když mě útočník drží, nic se ještě neděje. Stačí nezazmatkovat a zasadit útočníkovi jediný úder, třeba do očí nebo do choulostivých partií.“

17.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Vánoční zápas Slezského FC Opava. Ilustrační foto.

Připravuje se tradiční vánoční utkání SFC

David Galvas

David Galvas: K trénování se chci ještě vrátit

Zastupitelé Vítkova a Hlučína v tomto týdnu zasednou

Koupě pivovaru, navýšení dotace na veřejné osvětlení, nabídka nepotřebného majetku od Mateřské školy Vítkov či majetkoprávní záležitosti.

Maraton psaní dopisů zavítá do OC Breda

/POZVÁNKA/ Nespravedlivě stíhaní, věznění nebo týraní budou mít ode dneška, úterý 12. prosince, své zastánce také v Opavě.

Václav Bujnoch: Nesměli jsme si dovolit podcenění

/ROZHOVOR/ Jihočeská mise v podání opavských basketbalistů dopadla výborně. Slezané splnili roli favorita a domácí Jindřichův Hradec porazili 96:86. Patnácti body se zaskvěl čtyřiadvacetiletý křídelník Václav Bujnoch.

Zastupitelé rozhodli o rozpočtu a novém bazénu

Nový bazén, rozpočet nebo například výstavba penzionu pro seniory. O tom rozhodli opavští zastupitelé na své pondělní schůzi.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT