VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Víte, jak se ubránit napadení? Hlavní je nezpanikařit

Opava - „Není to o násilí, ale o psychice,“ říká o obraně proti násilníkům opavský trenér sebeobrany Petr Volný.

17.1.2008
SDÍLEJ:

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu,“ říká Petr Volný.Foto: DENÍK/Archiv

Sexuální násilník, který v Opavě v poslední době napadl a pokusil se znásilnit několik mladých dívek, je už od včerejšího dopoledne naštěstí za mřížemi. Mnoho žen si však v souvislosti s těmito útoky může položit otázku, jak se takovému násilníkovi v případě napadení vlastně ubránit? „Ženy, které se chtějí ubránit hrozícímu napadení, u sebe nejprve musí odbourat blok strachu,“ vysvětluje držitel prvního kyu v bojovém umění zvaném aikido, trenér sebeobrany a ředitel bezpečnostní agentury Seys Security Petr Volný.

Krátkodobé a v médiích hojně inzerované rychlokurzy však podle něj nejsou ženám moc platné. „Schopnost adekvátně a správně v takové situaci zareagovat se vytváří několik let. Dokázat se ubránit je běh na dlouhou trať,“ uvádí. Nejdůležitější je pracovat s psychikou, aby žena v případě napadení nezpanikařila a neztuhla. „Napadená musí být schopná vůbec něco udělat, umět kopat nebo boxovat nestačí, protože není-li žena na případný útok psychicky připravena, zpanikaří,“ dodává a jako příklad uvádí několik let starý případ napadení české mistryně Evropy v boxu.

Ta ač byla fyzicky výborně připravená a oproti násilníkovi měla jako trénovaná vrcholová sportovkyně fyzicky navrch, nebyla po napadení schopna jediného úderu. Aby oběť dokázala zareagovat, musí prý jednat automaticky, ihned a bez zbytečného přemýšlení.

„Když se žena zbaví strachu, stačí se naučit jeden úder, nemusí zvládat celou bojovou sestavu. Cvik se pak periodicky neustále opakuje, aby se jí dostal takzvaně pod kůži.“ Na závěr Petr Volný ženám vzkazuje, že musí přemýšlet tak, že vždy se dá ještě něco dělat. „Je nutné vědět, že když mě útočník drží, nic se ještě neděje. Stačí nezazmatkovat a zasadit útočníkovi jediný úder, třeba do očí nebo do choulostivých partií.“

17.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

SFC-Vítkovice 3:1
27

Opava porazila Vítkovice

Ester Ledecká je překvapivá vítězka Super-G
20

Sportovci tleskají Ledecké. Američanka chce znát její DNA

AKTUALIZOVÁNO

Olympijský festival v Ostravě: Zóna Deníku jede o víkendu na plné obrátky

Olympijský festival v Ostravar Aréně pokračuje dalším dnem a Deník je samozřejmě u toho. Zóna Deníku jede o víkendu opět naplno a nabízí spoustu lákadel pro všechny návštěvníky.  

Nemocných přibylo, dva pacienti s chřipkou v našem kraji zemřeli

Chřipková epidemie v Moravskoslezském kraji pokračuje. V tomto týdnu došlo k dalšímu nárůstu nemocnosti na akutní respirační onemocnění (ARI), nemocnost dosáhla 2301 případů onemocnění na 100 tisíc obyvatel.

Češi bojovali jako lvi. Kanadu porazili 3:2 po nájezdech

/FOTOGALERIE/ Čeští hokejisté v druhém zápase olympijského turnaje porazili Kanadu 3:2 po samostatných nájezdech. Národní tým předvedl mnohem lepší výkon než proti Koreji a rázně vykročil do čtvrtfinále.

Operní soubor uvede antickou pověst

V režii Lubora Cukra vznikla nová opera, jejíž titulní postavu ztvární Katarína Jorda Kramolišová a Petra Nôtová.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT